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Hoy es viernes de podcast y el día de hoy me puse a investigar 3 aplicaciones que puedes descargar desde tu celular o tablet para conseguir tu objetivo: “perder peso”.

Estas apps principalmente serán tus aliadas , porque te ayudarán a llevar un registro ordenado de los alimentos que consumes cada día. Este ejercicio , es muy útil ya que llevar un registro te permite tener mayor conciencia de tu ingesta y evitar el desagradable autoengaño.

Si eres amante de la tecnología, no te puedes perder este capítulo.

En la bitácora te anexaré las imágenes de cada una de las aplicaciones para que las puedas puedas identificar fácilmente.

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Gracias por escucharme, es un placer compartir esta experiencia contigo.

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