Sad woman lies in bed and eats sweets, female depression concept. Stressed girl having a problem

La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una parte clave hacia el desarrollo de consciencia y el crecimiento personal. 
Espero que este podcast te ayude a comenzar a escuchar más a tu cuerpo, a entenderlo y quizá a que aprendas a gestionar tus emociones de otras maneras.
¡Gracias por escucharme!

Aquí te comparto el link para que puedas descargar el manual “100 alternativas para gestionar tus emociones sin comida” de Ana Arizmendi: https://www.dequetienehambretuvida.com/alternativas

Si deseas aprender más sobre este y muchos más temas sobre nutrición aquí puedes inscribirte a mi Taller online “Nutrición óptima y equilibrada”: https://www.udemy.com/course/nutricion-optima-y-equilibrada-z/
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Soy Licenciada en Nutrición (UAEM - México), Master en Nutrición Clínica (UVM - México) y MBA en Marketing y Comunicación de la Salud (IAE Paris 1 Sorbonne - Francia). Tengo más de 10 años ayudando a personas alrededor del mundo a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación.