¿Tu imagen frente al espejo no corresponde a tu peso?

Cuántas veces te ha pasado que al mirarte al espejo la percepción te tu peso es otra, no solo piensas que pesas más, si...

¿Sabes porqué es importante comer entre comidas?

Las colaciones y su importancia. Cuando escuchas la palabra “colación” ¿qué imagen viene a tu mente? No te confundas con la colación tradicional de la...

Delgadez sinónimos de belleza y éxito ¿Realidad o mito?

A través de la historia, los cánones de belleza han ido cambiando. En los años setenta la belleza era representada por los cuerpos con...

¿El pan engorda?

Después de llevar viviendo por más de un año en París y haber tenido la experiencia de probar el pan más suavecito, esponjoso y...

Porque lo que bebes, también cuenta.

En mi práctica profesional he descubierto que muchos pacientes están muy preocupados por lo que comen, pero no por lo que beben. Al hacer...

Baja de peso comiendo, no dejando de comer.

La palabra dieta, un término mal empleado. Cuando la gente escucha la palabra “dieta”, la imagen que viene a su mente es comer solamente ensaladas,...

3 Apps para perder peso

Suscríbete al podcast “En la mesa con la Nutrióloga Experta”: iTunes | RSS | ivoox | Stitcher Hoy es viernes de podcast y el día...

Los productos milagro: “pastillas, geles, pomadas, bebidas o inyecciones” ¿Son buenos...

Comenzaré este artículo explicando de manera sencilla que es un producto milagro. Los productos milagro son aquellos productos que prometen tener un efecto extraordinario...

10 puntos para amar y aceptar nuestro cuerpo

La salud de un individuo, está integrada por diversos componentes entre  los  que se encuentran: mental, físico, social, espiritual y  emocional. Para poder aceptar nuestro...