Veggie world
¡Hola! Soy Leslie Monteagudo, la Nutrióloga Experta. Tu especialista en nutrición clínica y alimentación basada en plantas.
¿Quieres volverte vegetariano/vegano y no sabes por dónde...
Alimentos, ni buenos ni malos.
¡Bienvenidos al episodio 43! En este espacio te explicaré porque no existen alimentos buenos y malos. El impacto que tienen nuestras creencias sobre lo...
¡Se nos fue el 2020!
¡Adiós 2020 y bienvenido 2021!
Sin duda éste año ha sido para muchos bastante atípico pero enriquecedor en muchos aspectos. Vaya que si nos ha...
Mi objetivo: el peso ideal
¡Llegó el momento de hablar claro sobre el peso ideal!En este episodio, te explicaré por qué el peso ideal es solamente teórico y poco...
¿Te comes tus emociones?
La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una parte clave hacia el desarrollo de consciencia y el crecimiento personal. Espero...
La dieta de la milpa
El modelo de alimentación conocido como dieta de la milpa existe desde hace 10500 años y actualmente se habla más de ella.¿De qué se...
Ayuno intermitente
¿Sabías que no todos los ayunos son iguales?
En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y...
Taller online: Nutrición óptima y equilibrada
En este episodio te cuento sobre mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada, en donde podrás aprender desde los conceptos básicos como alimentación...
Gordofobia: ¿Miedo,inseguridad o rechazo?
En este episodio hablaré de qué es la gordofobia y cómo puedes identificar si alguna vez has sido parte del grupo de personas que...
Aguacate de mi corazón
El aguacate es un alimento muy conocido, no sólo por sus propiedades nutrimentales que lo han hecho parte de la categoría de superfoods, si...