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El arte de quererte con Ana Lety Bedwell
Estar bien con nosotras o nosotros mismos y tener buenas relaciones de interpersonales (pareja, trabajo, amistades) se relacionan íntimamente con el amor propio.
Aderezo tzatziki
Este es un aderezo griego que suele servirse con pan pita, berenjenas fritas y pepinos.
En griego, la verdolaga se denomina glistrida y ésta puede...
Ensalada griega
La ensalada griega es una delicia, cuando la probé por primera vez me encantó, pero cuando la comí en Grecia simplemente me enamoré.
Es una...
Compras sustentables
¡Te doy la bienvenida a nuevo episodio minigreenpod!
En estos 10 minutos te voy a compartir algunas preguntas que te permitirán reflexionar mucho más a la hora de hacer tus compras y actuar de forma más consciente para que este planeta esté mucho mejor.
Leslie
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3 mitos sobre alimentos orgánicos
Este es el primer minigreenpod de En la mesa con la nutrióloga experta. Es una versión cortita de podcast, en la que te explicaré diferentes conceptos, mitos e información bien interesante relacionada con la nutrición eco-consciente.
Hamburguesas veganas
Si uno de tus propósitos es dejar de comer carne o ya estás en el...
5 Mitos sobre el veganismo
El veganismo es una forma de alimentación que se ha ido reconociendo cada vez más...
Muesli de quinoa
El muesli, es un alimento hecho a base de cereales que generalmente se emplea en...
Taller online: Nutrición óptima y equilibrada
En este episodio te cuento sobre mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada, en donde podrás aprender desde los conceptos básicos como alimentación y dieta hasta como elegir asertivamente los alimentos que integrarán a tu dieta.
Este taller online está diseñado en 5 módulos, mismos que podrás cursar sin prisa ya que podrás tener acceso al curso permanentemente. ¿Qué esperas para comenzar?
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¿El pan engorda?
Después de llevar viviendo por más de un año en París y haber tenido la experiencia de probar el pan más suavecito, esponjoso y...
Los famosos antioxidantes
Te invito a escuchar este podcast, en donde no solamente explicaré de manera sencilla qué es un antioxidante si no también hablaré sobre información súper interesante sobre algunos alimentos y bebidas que tienen propiedades antioxidantes.
Baja de peso comiendo, no dejando de comer.
La palabra dieta, un término mal empleado.
Cuando la gente escucha la palabra “dieta”, la imagen que viene a su mente es comer solamente ensaladas,...
Descubriendo Francia a través de su comida: Amboise
Conocer los gustos de los franceses lleva su tiempo; cada región tiene sus productos y platillos típicos. Incluso los ingredientes para preparar el mismo...
Los productos milagro: “pastillas, geles, pomadas, bebidas o inyecciones” ¿Son buenos...
Comenzaré este artículo explicando de manera sencilla que es un producto milagro. Los productos milagro son aquellos productos que prometen tener un efecto extraordinario...
Yogur ¿grasoso o no?
Actualmente existen muchos mitos sobre el consumo de productos derivados lácteos, como es el caso del yogur. En este episodio de En la mesa con la nutrióloga experta, hablaré de la importancia de incluir el yogur en la dieta.
Además, aprenderás a elegir el mejor yogur sin importar la marca, tan sólo prestando atención a su contenido nutrimental.
Tres apps para bajar de peso
Hoy es viernes de podcast y el día de hoy me puse a investigar 3 aplicaciones que puedes descargar desde tu celular o tablet para conseguir tu objetivo: "perder peso".
La tortilla, patrimonio gastronómico de México
El estar radicando fuera de México, me ha permitido darme cuenta del valor gastronómico de los platillos mexicanos. Uno de los ingredientes por excelencia...
Quiero beber más agua
En este episodio hablaré de la importancia de beber agua y los casos típicos de porqué nos les gusta beber agua a las personas.
Receta Atún a la vizcaína
Un manjar para esta Navidad...
En México el bacalao a la vizcaína es un platillo que no solo se come en vigilia si no también...
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