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Bienvenidos a un nuevo episodio de “En la mesa con la Nutrióloga Experta”, transmitiendo como cada semana desde París, Francia. En este podcast encontraras las reflexiones de una nutrióloga y sobre todo, consejos prácticos para la vida diaria con los que podrás tener un estilo de vida saludable.

En el episodio de hoy platicaremos sobre la actividad física, seguramente ya has escuchados muchas veces y en muchos lugares cuáles son los beneficios y por qué es importante. ¿Pero qué puedes hacer si eres de esas personas qué necesitas de inspiración o de un pequeño empujon para comenzar? Todos conocemos a alguien así, mi esposo por ejemplo, no es fácil convencerlo de ir al gimnasio así que en vez de tratar de convencerlo he decido inspirarlo para que decida acompañarme.

También platicaremos sobre recomendaciones de cómo puedes comenzar a ejercitarte. Poco a poco, con constancia podrás notar cambios en ti y comenzar a sentir los beneficios.

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Gracias por escucharme.

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