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Baja de peso comiendo, no dejando de comer.

La palabra dieta, un término mal empleado. Cuando la gente escucha la palabra “dieta”, la imagen que viene a su mente es comer solamente ensaladas,...

Porque lo que bebes, también cuenta.

En mi práctica profesional he descubierto que muchos pacientes están muy preocupados por lo que comen, pero no por lo que beben. Al hacer...

10 puntos para amar y aceptar nuestro cuerpo

La salud de un individuo, está integrada por diversos componentes entre  los  que se encuentran: mental, físico, social, espiritual y  emocional. Para poder aceptar nuestro...

Delgadez sinónimos de belleza y éxito ¿Realidad o mito?

A través de la historia, los cánones de belleza han ido cambiando. En los años setenta la belleza era representada por los cuerpos con...

¿Sabes porqué es importante comer entre comidas?

Las colaciones y su importancia. Cuando escuchas la palabra “colación” ¿qué imagen viene a tu mente? No te confundas con la colación tradicional de la...