Las Proteínas

Suscríbete al podcast “En la mesa con la Nutrióloga Experta”: iTunes | RSS | ivoox | Stitcher En este capítulo decidí dedicárselo a las proteínas....

Porque lo que bebes, también cuenta.

En mi práctica profesional he descubierto que muchos pacientes están muy preocupados por lo que comen, pero no por lo que beben. Al hacer...

Consejos para comer mejor en el trabajo

Suscríbete al podcast “En la mesa con la Nutrióloga Experta”: iTunes | RSS | ivoox | Stitcher Llegó el lunes y comienza tu semana laboral....

Baja de peso comiendo, no dejando de comer.

La palabra dieta, un término mal empleado. Cuando la gente escucha la palabra “dieta”, la imagen que viene a su mente es comer solamente ensaladas,...

No dejes para mañana lo que puedes ejercitar hoy

Suscríbete al podcast “En la mesa con la Nutrióloga Experta”: iTunes | RSS | ivoox | Stitcher Bienvenidos a un nuevo episodio de "En la...

Pros y contras de consumir carne roja.

De acuerdo a las leyes de la alimentación la dieta debe ser: adecuada (a los estados de: salud y enfermedad; cultura y condición social), variada...

Cambiando poco a poco tu estilo de vida…

El estilo de vida  es el comportamiento que tenemos  ante  diferentes esferas  como: relaciones interpersonales, recreación,  costumbres, alimentación y trabajo. Estas actitudes pueden tener...